LAITETAAN NIELEE KOHTI KESKI-EUROOPPAA# I Still Make You Swallow

Pokerisivut.comin käyttäjien omat blogit
Avatar
Thecabron
Viestit: 43
Liittynyt: 28 Helmi 2017, 16:44

Re: LAITETAAN NIELEE KOHTI KESKI-EUROOPPAA# I Still Make You Swallow

Viesti Kirjoittaja Thecabron »

Hyvää tekemistä nielettäjä!! Hienosti on lähteny 2021 sulla käyntiin ja toivottavasti sama meininki jatkuu!

En oo varma tästä neuvomisesta, kaikki tuntuu aina neuvovan ja ihan ku se ois ihmisen perustarve aina neuvoa muita joka asiassa. En itekään sitä aina kaipaa vaan enemmänkin kuuntelua ja tsemppiä mutta oon kamppaillu samojen asioiden kanssa kun sinä ja niin monta kertaa kosautellu eri tavoin millon mihinkin. Mut heitän tähän nyt silläkin uhalla.

Oon samaa mieltä että oot syöny liian tiukasti noilla 700-1000 kaloreilla. Ei mitään varsinaista järkeä imo, paino putoo sulla niin paljon vaikka söisit ton 2000 päivässä. Muutenkin painonpudotuksessa imo kannattais kiinnittää huomiota siihen suunnitelman kestävyyteen eikä nopeisiin tuloksiin. En tiedä tarkemmin mitä syöt ketolla mutta kiinnittäisin huomiota siihen että söis todella monipuolisesti kasviksia, mahdollisimman puhtaita tuotteita ja kattoo että saat kaikki vitskut, hivenaineet yms että aivot toimii mahdollisimman hyvin. Pätkäpaastoakin harkitsisin sinuna, itellä toimii hyvin.

Vähän samaa ton lenkkeilyn kanssa, toi on tietenkin helvetin hyvä asia että käyt melkeen päivittäin lenkillä mutta toi paikkojen kipeytyminen huolettaa. Tälleen ehdotuksena, mitä jos vaikka lyhentäisit vähän lenkkiä mutta pitäisit sen about päivittäisenä ja lisäisit matkaa sitten kun paikat kestää paremmin? Lisäks voit keksiä jotain muuta pientä päivittäistä harjotetta joka ei rasita sun jalkoja.

Päihteistä: Oon kans vetäny. Sen minkä oon huomannu niin jos vetäsee ihan kunnolla niin seuraavana päivänä on jotenkin liian pitkällä. Ensin on kävelty portaita pitkään ylös. Sitten mennään hissillä vielä korkeemmalle ja sieltä palataan kellariin. Taas ne raskaat ensiaskeleet edessä. Aivot on täysin eri tilassa kun missä on ollut aiemmin ja jos aiemmat rutiinit ei oo juurtunu kunnolla niin sitä tahdonvoimaa on aika helvetin vaikee löytää. Itellä on ties kuinka moni asia katkennu tähän. Pakko vaan myöntää.

Sullakin voi olla maanantaina tiukka paikka. Vaikka sulla on paljon vahvempi mieli kun mulla niin yritä olla laittamatta itteäs helvetin vaikeisiin spotteihin.

Ja helvetisti tsemppiä täältä!!! :boxing: :boxing: :boxing:
Pokerman82
Viestit: 2215
Liittynyt: 01 Tammi 2018, 16:54

Re: LAITETAAN NIELEE KOHTI KESKI-EUROOPPAA# I Still Make You Swallow

Viesti Kirjoittaja Pokerman82 »

Yks seuralaisista jo sammu ja toinen haluu striimi ja gämblee ni Vedetää pikku panoksen huntti ja kuunnella vähä musaa ja jauhetaa paskaa, lets mennää 5min ni lähtee
Pokerman82
Viestit: 2215
Liittynyt: 01 Tammi 2018, 16:54

Re: LAITETAAN NIELEE KOHTI KESKI-EUROOPPAA# I Still Make You Swallow

Viesti Kirjoittaja Pokerman82 »

https://www.twitch.tv/laitoinnielee

Laitoinnielee kanavalla
Pokerman82
Viestit: 2215
Liittynyt: 01 Tammi 2018, 16:54

Re: LAITETAAN NIELEE KOHTI KESKI-EUROOPPAA# I Still Make You Swallow

Viesti Kirjoittaja Pokerman82 »

Doofus kirjoitti: 29 Tammi 2021, 11:13 Olipas hieno tilinpäätös kuluneen kuukauden osalta. Tuli muuten noista jaloista mieleen että onko sulla millaset kävelykengät nyt käytössä? Itellä jalkapohjat mallia lättä ja ihan mikä tahansa kenkä ei käy liikkumiseen tai kipeytyy jalat todella pahasti. Armeijassa tuli B:n paperit ihan tuon takia kun tuli jalkojen takia marssimurtumia kinttuihin.

Vietähän rentouttava viikonloppu kavereiden parissa, oot varmasti sen ansainnut!
Kiitos doofus. Joo V-tyylil tääki käppäillää. Tos tuliki aiemmi vinkkiä striimis pohjallisista ja pitää käydä tosiaa testauttamas kengät.
Pokerman82
Viestit: 2215
Liittynyt: 01 Tammi 2018, 16:54

Re: LAITETAAN NIELEE KOHTI KESKI-EUROOPPAA# I Still Make You Swallow

Viesti Kirjoittaja Pokerman82 »

Thecabron kirjoitti: 29 Tammi 2021, 12:08 Hyvää tekemistä nielettäjä!! Hienosti on lähteny 2021 sulla käyntiin ja toivottavasti sama meininki jatkuu!


Ja helvetisti tsemppiä täältä!!! :boxing: :boxing: :boxing:
Kiitos paljo tsempeist.

Joo pätkä paastoa tuli ja samaa mieltä kaloreide nostamisesta.
Pokerman82
Viestit: 2215
Liittynyt: 01 Tammi 2018, 16:54

Re: LAITETAAN NIELEE KOHTI KESKI-EUROOPPAA# I Still Make You Swallow

Viesti Kirjoittaja Pokerman82 »

Viikonloppu tuli lusittua ja alkoholit jäi yhtee päivää ja kivaa oli. Ruokarytmii palaaminen oli yllättävän helppoa, hävitti hiilarit sunnuntai ehtoona talosta ja maanantaina tuliki keto safkat kaappiin. Lenkkipolulle palataa vasta nyt eli päiväl siirty ja tää oliki henkisesti isompi haaste. Jotai parannettavaa ens kertaa.

https://www.twitch.tv/laitoinnielee

Ei muutaku menoks 5min pääst mennää 1h15min
Pokerman82
Viestit: 2215
Liittynyt: 01 Tammi 2018, 16:54

Re: LAITETAAN NIELEE KOHTI KESKI-EUROOPPAA# I Still Make You Swallow

Viesti Kirjoittaja Pokerman82 »

Kohtuullise kovat univelat oli keskiviikkona ku nukuin 13h ja aiva väärää aikaa. Heräsi illal yhdentoista aikaa ni pääti et nopein tapa korjaa rytmit valvoo kellon ympäri nukkumaanmenoaikaan asti. Olin sit 27h hereil ja tänää takas unirytmis joten saatii pelitki tulille. Huomenna mennää sit iltapäiväl tekee lenkkilivestriimi enne illan pelei.

Vedi 25turnee seti ja binit 750 oli muutama 50turnee jotka kusi kyl kaikki ja sit kaks 109 turnausta joista toinen 10s ku 7 rahoille mut tää toine meni iha hyvi
pytty6.JPG
muutamat rahasijat noide lisäks ja muutamat bubletuksetki mut erittäin onnistunut perjantai ja kuukausi saatu hyvää lähtöö, joku 1220 ylhäälle tänää. Tänää saatii striimii liittyviä juttujaki paljo aikaseks ja päästää tos piakkoi testaa uudet leiskat ja alottaa striimeis virallinen road to malta seuranta.

Mutta tosiaa huomenna iltapäivästä lenkkipolulle mars, tulkaaha tsemppaa :boxing:
Pokerman82
Viestit: 2215
Liittynyt: 01 Tammi 2018, 16:54

Re: LAITETAAN NIELEE KOHTI KESKI-EUROOPPAA# I Still Make You Swallow

Viesti Kirjoittaja Pokerman82 »

Ja pitiki mennä uhoo lenkeistä. Katotaa jala kunno mukaan et taittuuko vai eikö taitu. Nyt toi oikee polvi vihoittelee siihe malli et en tiedä onko menos lopullisesti sököks. Laittanu jää voidetta parii kertaa jo tänä yönä mut nyt ei halua taipua särkemättä. Voi ny vitun vittu
tangamash
Viestit: 575
Liittynyt: 01 Joulu 2007, 11:24
Paikkakunta: Siperia

Re: LAITETAAN NIELEE KOHTI KESKI-EUROOPPAA# I Still Make You Swallow

Viesti Kirjoittaja tangamash »

Aika törkee määrä bountyjä tullu huhhuh.
Kuntopyörä käytettynä muutaman kympin ostos ja polvet kiittää
Blitzkrieg
Viestit: 680
Liittynyt: 14 Loka 2010, 01:23
Paikkakunta: Chicago

Re: LAITETAAN NIELEE KOHTI KESKI-EUROOPPAA# I Still Make You Swallow

Viesti Kirjoittaja Blitzkrieg »

Pokerman82 kirjoitti: 06 Helmi 2021, 05:45 Ja pitiki mennä uhoo lenkeistä. Katotaa jala kunno mukaan et taittuuko vai eikö taitu. Nyt toi oikee polvi vihoittelee siihe malli et en tiedä onko menos lopullisesti sököks. Laittanu jää voidetta parii kertaa jo tänä yönä mut nyt ei halua taipua särkemättä. Voi ny vitun vittu
Jotta hyvä innostus ei pääse laantumaan polvibiitin takia, niin kandee miettiä vaihtoehtoja. Uinti olis varmasti bueno, mut uimahallit täl hetkel aika huonosti auki. Sit toki pyöräily tai cross-trainer huomattavasti vähemmän polvea kuormittavia vaihtoehtoja.

Tsemii. Hyvää menoa!
"Sanoin antille, että älä turhaan paina reissua, sillä minä pudotan muut ensin ja sitten vasta sinut, Seppo naurahti voitonmaljaa kohottaessa." Seppo Parkkinen Poker magazine 4/10
Avatar
nikkipe
Pokerisivut - striimaaja
Viestit: 2992
Liittynyt: 15 Loka 2006, 21:53

Re: LAITETAAN NIELEE KOHTI KESKI-EUROOPPAA# I Still Make You Swallow

Viesti Kirjoittaja nikkipe »

On se kova
nikkipe
Avatar
Kyyberi
Viestit: 470
Liittynyt: 09 Loka 2009, 17:04

Re: LAITETAAN NIELEE KOHTI KESKI-EUROOPPAA# I Still Make You Swallow

Viesti Kirjoittaja Kyyberi »

Jäävoide on aika turha, ei se oikeasti kylmennä mitään. Pakkaseen sellanen geelipussi, ni saat polveen kylmähoitoa.
korssii
Viestit: 309
Liittynyt: 25 Huhti 2006, 14:38

Re: LAITETAAN NIELEE KOHTI KESKI-EUROOPPAA# I Still Make You Swallow

Viesti Kirjoittaja korssii »

Kaikki passiiviset keinot loppupeleissä turhia polvelle (kokemusta on) pitkässä juoksussa. Pelkkää oireiden hoitoa kun pitäis hoitaa se juurisyy. Hyvälle fyssarille pari kertaa tai sit jos halvemmalla haluut kokeilla niin kokeile treenaa pohkeita, pakaroita ja takareisiä pari kolme kertaa viikossa.
Pokerman82
Viestit: 2215
Liittynyt: 01 Tammi 2018, 16:54

Re: LAITETAAN NIELEE KOHTI KESKI-EUROOPPAA# I Still Make You Swallow

Viesti Kirjoittaja Pokerman82 »

Laitetaas tuoreet fiilikset ja vähä viikkoa pakettii


Kaikella hyvällä on aina joku hinta. Edellis vuosien paskat elämäntavat maksaa vaan tänää hinna. On toi polvi vihotellu tos jo jonku aikaa mut nyt se ilmotti iha suoraa et enää ei vittuilla. En oo kertakaa tota vie lääkäris näyttänyt mut jos omahoito ei tehoa niin kai seki tehtävä.

Kuntopyörä on kyl täyttä paskaa itelle ja se ei mitenkää korvaa tota fiilistä minkä tuolta ulkoilmasta saan. Mutta mitkä on vaihtoehdot, ei tehdä mitää nyt sit vai ja jalkaa ei vahvisteta mitenkää ja aletaa syömää paskaa ja makaan sohvalla. Haista elämä vittu.

Mä oo saanu itteeni nii paljo hyvää liikunnan avulla tähä vuotee et iha vitu turha lyödä lekkeriks vaik tuleeki "esteitä" tai ns hidasteita.

Tää on just tätä mitä mun elämäs tulee usein vastaan, menee hyvi joku asia ja sit tulee joku vitu asia mikä on nyt sit taas niin saatanan ylitsepääsemätön mukamas ja sit on taas tekosyyt tehdä kaikki päi vittua. Nää on niitä hetkiä jolloi ihminen alkaa jauhaa onnesta, dude, wake the fuck up. Tällä oo mitää tekemistä onnen kans vaan sen takia et sä oot ylensyönyt ittes nii paskaa jamaa menneinä vuosina et paikat ei kestä.

Joten mitä me halutaa nyt tehdä. Me halutaa et me pystytää kuntoilee jotta saadaa hyvää virettä peleihi iltasi ja ovb muut terveydelliset syyt plus henkine puole. Joten kuntopyörä tilaukseen ja sit mite toi korona menee et jos uimahallis joku koronan saanut pulahtaa altaaseen ja sä oot siin samas altaas ni saat korona? Mä voisi kuvitella et toi kpää uimahalli on nyt rajoitetusti auki ni en usko et siel ois ruuhkaa nii paljo et vois varmaan miettii et uskaltasko ton ottaa ohjelmaa.
Enne lääkärii menoo ni fiksut vinkit miten vahvistaa tota jalkaa pahentamatta tilannetta otetaa vastaan ilomielin.

Me halutaa myös jatkaa positiivisten asioiden tekemistä ja sen hengen ylläpitämistä myös tämmösinä päivinä ku meil on joku max vitutukse aihe ja tää nyt on atm itelle hirvee takaisku koska saan niin paljon irti noista lenkeistä et vituttaa jo etukätee ja pelottaa et millo toi antaa kävellä.

Mut turha pelätä, otetaa hyvät hyvänä ja pahat pahana. Tehdää muita vahvistavia juttuja ja mennää päivä kerrallaa, jos sattuu polvee et ei anna mennä ni poljetaan niinä päivinä sitä kuntopyörää ja sitku antaa kävellä ni kävellä. Tsekataa toi uimamahdollisuus ku pelottelette eka mua tartunta riskillä miten suuri se on.

Mut ekaks meidä pitää tilaa se kuntopyörä ja siihe ja parii muuhu kohtaa pyydän lukijoilta nyt lovea ja tsemppiä. Laittakaa fiksu vinkkei miten voin vahvistaa oikeeta jalkaa päivinä jolloin ei satu polvee ja päivinä jolloin sattuu(venyttelyä vai lihasliikkeitä vai molempia). Ja myös pitääkö mennä jollekki lääkärille ja minne.

Laittakaa kuntopyörä linkkei tähä mistä löytäisi edullise mut mun paino kestävä nyt 150kg viime mittaus eli varmaan 160kg pitäs kestää. En osaa sanoo budjetista, ettikää noilla spekseillä eli painonkestävä ja edullinen, en tarvii hilavitkuttimia. Heti ku jalka kestää kävelyt ni toi menee kaappiin pölyttyy.

Laittakaa työtuolilinkkei mistä löytäs hyvän ja toki edullise. Tää piti kestää 200kiloo tää nykyinen ni väänty rullajalat alta ja takuuta ei tietenkään ole enää. Sanotaa budjetti tälle 200-500 haarukkaa.

Se kenen linkistä tilaan kuntopyörä annan 10 euroa joko pankkitilille tai pokerstars tilille.

Se kenen linkistä tilaan työtuoli annan 10 euroa samoihi maksu paikkoihin.

Se kuka jaksaa neuvoo jalka-asiois saa nielettäjä varauksettoman rakkauden (h)

Joten ilmasta rahaa tiedos, ite oon tänää sen verra lämmöis et en jaksa ruveta tutkii ja ku noista mitää tiedä ni annetaan foorumille mahdollisuus. Ja tosiaa huomisiltana mennes vinkit ni saan heti tilaukseen huomenna.

Nyt chillaillaa aamupäivä, sit otetaa iltapäivästä tunni torkut ja 19.05 pelataa 109 KOmania ja 109 5korti lotto ja pari muuta turnausta, ei vedetä tänää isoo setti mut noi illan tähdet.

Huomenna sit kyyberi/pari muun kaveri kans mökille saunoo ja kattoo superbowlia ja kuulemma luvassa kyyberi famous ribsit. Mukava ilta tulossa ja itelle ei kuulu saunajuomia tähä iltaa. Katotaa silti jos jotai lyhyttä mökkilivee kännykkä suostuis tuottaa.


Ei lannistuta, kuten Goggins sanois stay hard motherfuckers
Pokerman82
Viestit: 2215
Liittynyt: 01 Tammi 2018, 16:54

Re: LAITETAAN NIELEE KOHTI KESKI-EUROOPPAA# I Still Make You Swallow

Viesti Kirjoittaja Pokerman82 »

korssii kirjoitti: 06 Helmi 2021, 12:15 Kaikki passiiviset keinot loppupeleissä turhia polvelle (kokemusta on) pitkässä juoksussa. Pelkkää oireiden hoitoa kun pitäis hoitaa se juurisyy. Hyvälle fyssarille pari kertaa tai sit jos halvemmalla haluut kokeilla niin kokeile treenaa pohkeita, pakaroita ja takareisiä pari kolme kertaa viikossa.
Eli varaanko vaan suoraa ite jonku fyssari vai eka jonku arvauskeskukse kautta tms? Kiitos muute vinkistä ja kiitos myös tangalle ja blitskriegille myös.
Vastaa Viestiin

Palaa sivulle “Blogit”