Hmm... Nämä piti olla lähtötasot, mutta ruoka maistuu edelleen turhan hyvin. Laitetaas uudet "lähtötasot" kun painoa on tullut vain lisää tuosta lähtien. Nyt mulla ois semmonen tilanne, että ei oo enää roskaruokaa kämpässä ja kun uskon tipattomankin jatkuvan niin luultavasti tässä pikku hiljaa alkais olla energiaa vähän treenailla ja kuntoilla... Tänään aamulla siis:KarhuPingviini kirjoitti: ↑29 Joulu 2020, 11:54Paino 100,6 kg
Rasvaton paino 67,2 kg
Rasvaprosentti 33,2 %
Lihas-luusto -prosentti 31,1 %
Viskeraalirasva 13 %
Vyötärönympärys 113,0 cm
Käsivarren ympärys 35,4 cm
Verenpaine 157/106
Leposyke 54 bpm
Ylimääräiset rahat on jo sukulaisilla jemmassa. Suurimmaksi osaksi.Starsailor kirjoitti: ↑11 Tammi 2021, 12:23Osta ne sukset, mutta älä muuta. Ostat sitten kunnon kellon, kun on siihen rahaa ja kello kannattaa osta netistä. Suomalaisissa liikkeissä on 30-40% katetta hinnassa vs. netti. Laita ylimääräiset rahat sukulaiselle jemmaan jne.
Soveltelen milloin mitäkin ja vaihtelen aineita ihan mielen mukaan. Kun siinä on levää, tofua ja misotahnaa niin sillon se kai lienee "misokeittoa" vaikka laittais lisukkeeks vähän mitä tahansa. Nyt tähän tuli vettä, levää, tofua, herkkusieniä, punasipulia, kurpitsansiemeniä, misotahnaa, kookosrasvaa, soijakastiketta, sitruunaa, suolaa ja mustapippuria. Aivan karmivan näköistä, mutta minusta varsin maukasta ja melko varmasti terveellistä...Crapmonger kirjoitti: ↑11 Tammi 2021, 15:06Minkäslaisella misokeittoreseptillä KarhuPingviini kokkaa?
Itselle täysin vieras ruoka valmistaa itse. Suomalaisilla reseptisivuilla näytti olevan ohjeita aika laajalla skaalalla, aina annospusseista monivaiheisempaan "dashin" tekoon.
Nukuin tässä välissä reilun 5 tunnin unet niin nyt herätessä ei tee ollenkaan mieli pelata eikä gämblätä eikä nostella panoksia. Tänään lienee järkevää pitää välipäivä silti kaikesta pelaamisesta. Myös pokerista ja vedoista. Toi Olybet oli se ainoa mörkö jossa oli mahdollista pelata slotteja avaamatta uutta tiliä mihinkään. Nyt sekin on toistaiseksi suljettu ja sinne on myös sulun jälkeen asetettuna tappiorajoitukset. On tää kans laji kun oppirahoja pitää maksella yli 35 vuotta. Itsehän olen siis automaattien pelaamisen aloittanut valehtelematta noin 5-6 -vuotiaana ja lapasesta ne on lähteny kunnolla jo viimeistään ala-asteiässä. Vaikka mulla onkin maailman paras ja rakkain isä niin valitettavasti se opetti minut pelaamaan hedelmäpelejä ja pajatsoa jo ihan pikkulapsena. Hänellä ne on muuten nykyään täysin hallinnassa ja alkoholia ei käytä käytännössä ollenkaan. Ottaa ehkä maksimissaan lasillisen viiniä joskus hyvin harvoin ruuan kanssa, mutta ei montaa kertaa vuodessa sitäkään. Siinä mielessä poika on pudonnut aika kauas siitä kuuluisasta omenapuusta. Pää edellä.Summerliu kirjoitti: ↑12 Tammi 2021, 07:51Harmillista kuulla. Sulle kävi klassinen, vapautit henkisesti rahat shoppaillun. Vaputettu raha on helppo peleta. Toki seireenin kutsulla osansa, mutta epäilen et virhe oli tullut jo ennen sitä.
Mut nythän oleellista on vaan se miten tosta jatkaa. Jääkö jyskyttää et nyt pitää voittaa takasin ja nostaa pokereissa ja vedoissa panoksia. Vai nöyrtyykö jatkamaan vanhalla ja unohtaa pikkumokan välissä.
Toivon et ne huonot fiilikset loppu tähän ja ettei juomisellekaan tulee turhan otollista mielentilaa.
Tsemppiä!
No voi vittu, en todellakaan ota siideriä enkä muutakaan alkoholia. Eiköhän tää alkoholisti nyt nollaa tilanteen jollain ihan muulla kuin alkoholilla. Vai ihan vakavissasiko ajattelit, että jos nyt alan "nollaamaan" niin oisin torstaina lenkkikunnossa? Se kun ei vaan toimi niin, että päätän ottaa jonkun tietyn määrän ja sitten lopettaa. Se onnistuu sellaisilta jotka eivät sairasta alkoholiriippuvuutta. Mitä en valitettavasti ole kuulunut siihen ryhmään yli 15 vuoteen...
KarhuPingviini kirjoitti: ↑12 Tammi 2021, 13:48No voi vittu, en todellakaan ota siideriä enkä muutakaan alkoholia. Eiköhän tää alkoholisti nyt nollaa tilanteen jollain ihan muulla kuin alkoholilla. Vai ihan vakavissasiko ajattelit, että jos nyt alan "nollaamaan" niin oisin torstaina lenkkikunnossa? Se kun ei vaan toimi niin, että päätän ottaa jonkun tietyn määrän ja sitten lopettaa. Se onnistuu sellaisilta jotka eivät sairasta alkoholiriippuvuutta. Mitä en valitettavasti ole kuulunut siihen ryhmään yli 15 vuoteen...